1、双孢菇的菌肉肥嫩，并含有较多的甘露糖、海藻糖及各种氨基酸类物质，所以味道鲜美，营养丰富，据测定每100g干菇中含蛋白质36-40g、脂肪3.6g、碳水化合物31.2g、磷718mg、铁188.5mg、钙131mg、灰分14.2mg、粗纤维6g，此外还含有维生素B1、B2、Vc，尼克酸等，由于它的营养比一般蔬菜高，所以有植物肉之称 。
2、双孢菇（白口磨）洗干净，切片 。
3、锅里倒入油或黄油（稍微多点），蒜泥爆香 。
4、倒入双孢菇炒2-3分钟后，加黑胡椒粉 。
【四孢蘑菇的做法】5、再炒1-2分钟，出锅前加入葱段，盐，即可 。
6、注意：炒的时候不加水，蘑菇类时间烹饪时间要长一点！
推荐阅读
- 智神星在双子座的影响？
- 丁卯 我们准备今年5月份结婚，可那天黄历上写的是冲兔煞东，新娘是属兔的怎么办？？
- 双子座变化多端且反复无常，真实性格是怎么样的呢？
- 属兔的人是什么属相最好，属兔和什么属相比较相配
- 双子座2002年6月18日女生的性格
- “怎么可以吃兔兔，兔兔那么可爱。”的全部台词是什么？
- 如何关闭qq好友热播
- 全民k歌送出的鲜花还能取消吗
- 属兔命大富大贵的三大出生日 事业亨通根基深厚一生好命？
- 如何将零钱通的明细记录删除掉