① 水果：龙眼(桂圆)、山楂、木瓜、桃仁、 。
② 辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末 。
③ 油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤 。
2、怀孕3月内宜吃食物：
怀孕3个月，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物 。同时应该需要继续叶酸的补充 。
① 叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬 。
② 蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类 。
③ 维生素：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪 。
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