跳远怎么才能跳到2米


【跳远怎么才能跳到2米】跳远达到两米的远度 , 需要不断的增加腿部力量 , 慢慢练习就可以达到 。
跳远 , 又名急行跳远 , 田径运动跳跃项目 。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成 。运动员沿直线助跑 , 在起跳板前沿线后用单足起跳 , 经腾空阶段 , 然后用双足在沙坑落下 , 比赛时以跳的远度决定名次 。

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