吃魔芋、全谷类粮食、豆类、菌类、蔬菜和水果等均能补充膳食纤维 。
【补充膳食纤维吃什么】膳食纤维是一种多糖,既不能被消化吸收,也无法产生热量,其有预防便秘、控制体重、预防结直肠癌、预防痔疮、控制血糖的功效,被认为是人体必不可少的第七类营养素 。
推荐阅读
- 被套是聚酯纤维有害吗
- 跑步吃什么补充能量
- 关于福田孝行杀人案的几个问题。
- 关于减肥怎么吃
- 刑诉法补充起诉的相关规定是什么
- 补充医疗保险如何报销门诊费用 补充医疗保险如何报销
- 古方膳食里面含的都是什么东西
- 基本膳食分哪四种
- 240人 2023翔安三校初中补充生源联合招生通告
- 粘胶纤维对婴儿有害吗