藕节的功效与作用 藕的功效与作用

【藕节的功效与作用 藕的功效与作用】

藕节的功效与作用 藕的功效与作用

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莲藕 , 富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆 。
中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用 。
生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血 。
同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素 。
美容祛痘
吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用 。
花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆 , 抗老化 , 延缓脑功能衰退,滋润皮肤 。
莲藕与花生两大食物原料相结合,味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘 , 滋润皮肤 。
莲藕可保持脸部光泽,有益血生肌的功效 。

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