想要减掉肚子上的脂肪的话 ， 需要进行适当的运动 ， 是可以选择跑步的 ， 跑步对于剪掉肚子上的脂肪的效果是非常好的 。一般需要每天坚持跑步3-5公里是比较好的 。
【怎么样才能把肚子上的脂肪去掉】其次 ， 想要减掉肚子上的脂肪的话 ， 还需要控制的饮食 ， 千万不要总是吃一些大鱼大肉或者营养价值非常高的食物 ， 那样是减不下来肚子上的脂肪的 ， 需要多吃一些蔬菜 。
之后 ， 想要减掉肚子上的脂肪的话 ， 还可以选择做俯卧撑来减掉肚子上的脂肪 ， 这个是比较好的一种方法 ， 一般每天在晚上做个几十个就可以了 ， 效果也是非常好的 ， 基本上很快就可以减掉肚子上的脂肪了 。
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