【跑步戴防风面罩可以吗？】跑步时可不可以戴防风面罩 ， 这个有利有弊 ， 如果空气质量差可选择戴 ， 空气好可不戴 。
戴口罩健身不可取 。人在运动时肺活量会增大 ， 需氧量也会随之增大 ， 戴口罩运动会阻碍呼吸的顺利进行 ， 呼吸不畅会使人产生憋气、胸闷、心跳加快等不适感 。所以锻炼身体时不要再戴口罩了 。
戴防风面罩可以过滤空气的污染物 ， 对于有鼻炎的人来说 ， 冬天还可以避免冷空气对鼻腔的刺激 。
但是有些人戴防风面罩会增加呼吸的难度 ， 吸氧量减少 ， 呼吸会供不应求 ， 从而导致你会感觉到头晕眼花 ， 且感到全身没力气 ， 那都是你戴防风面罩的原因 。
此外戴防风面罩跑步导致呼吸非常困难应及时取下并休息 ， 避免身体缺氧以致头晕 。
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