北瓜，别称西葫芦 。其营养价值有：
1、美容养颜 。西葫芦的皮很薄并且水分也很充足，西葫芦当中的维生素C含量丰富，所以西葫芦具备一定的美容养颜的功效，如果经常吃西葫芦的话能够让皮肤变得富有光泽，也能够让皮肤变得更加的红润、有弹性，能够有效地改善皮肤暗黄干燥的症状，所以西葫芦是一种能够起到美容作用的蔬菜 。
【北瓜的营养价值和副作用 北瓜含有的营养价值】2、改善便秘 。西葫芦当中还含有一种物质叫做纤维素，纤维素能够帮助人体的胃肠道蠕动的速度加快，并且还能够促进人体消化吸收 。如果排便不顺、有便秘的症状可以适量的食用一些西葫芦，对于便秘能够有所缓解 。
3、提高免疫力 。西葫芦当中还含有一种诱生剂叫做抗干扰素，所以也经常吃西葫芦的话，还能够提高人体的免疫力，促进人体新陈代谢，提高人体的机能，所以吃西葫芦能够抵抗一些小疾病 。
4、减肥 。西葫芦的热量特别的低，所以如果有减肥需求的人，可以吃西葫芦来达到饱腹感，西葫芦具有减肥的功效 。
5、防治疾病 。西葫芦本身的营养价值就十分的丰富，西葫芦不仅很有营养而且对于人体的一些常见疾病，还有一定的辅助治疗的作用 。经常使用西葫芦的话，对于肝硬化、水肿腹胀等疾病的症状能够起到一个有效的缓解作用 。
扩展资料：
虽然西葫芦很好，但是有一些人是不能够吃西葫芦的，并且西葫芦必须得煮熟了以后再吃，千万不要吃生的西葫芦 。还有在烹饪西葫芦的时候不要煮的太熟太烂，这样不仅会影响口感，也会造成西葫芦营养价值的流失 。
不能吃西葫芦的人群：
1、一些有胃病或者脾胃功能不好的人不能够吃西葫芦 。
2、西葫芦的糖分含量虽然不算太高，但是糖尿病人也不能够吃西葫芦 。
2、虽然西葫芦是具有保健功效的一款食物，但是体质虚寒或者糖尿病患者是万万不能够食用西葫芦的 。
参考资料来源：百度百科-北瓜 （葫芦科南瓜属一年生蔓生草本植物）
参考资料来源：人民网-西葫芦有什么营养价值？什么人不能吃西葫芦？
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