1、什么叫减肥停滞期
当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作停滞期 。
2、如何鉴定到了减肥停滞期
如果一直在持续努力的减肥，但体重和围度已经超过2个周没有任何变化，就是遭遇了减肥中的停滞期 。
3、有两种情况不属于遭遇停滞期
1）因为松懈，没有坚持减肥计划，这时只要重新坚持减肥，就可以让体重持续下降 。
2）体重的波动很正常，如果体重停止下降未超过一周，并不能算作是停滞期 。
【减肥进入停滞期 认识减肥停滞期】
推荐阅读
- 荒野行动怎么把砖石给队友
- 积分商城移动积分商城 怎么样进入移动积分商城
- 减肥一月瘦多少正常
- 属兔人3月6号进入已卯月好不好
- 怎么进入公众号 企业微信怎么进入公众号
- 视频对方听不到我的声音怎么办
- 属兔女2021年全年运势
- 1964年生兔年运势
- 经期减肥吃什么好呢
- 不反弹的减肥方法