市民应主动搞好公共卫生：住在楼上的居民不应只图方便，将废纸、烟头、瓜皮、果壳等废弃物随手扔出窗外，不应向窗外泼脏水，倒残羹剩汤 。晾晒衣物时要先拧干，以免水滴弄湿了楼下邻居晾晒的衣被 。
垃圾必须分类倾倒 。此外，还要保持住宅区内绿地的整洁 。
八、市民应注意个人卫生勤洗手，勤洗脚，常锻炼，多饮水，不吸烟，及时洗头、洗脸 。九、市民应遵守公共秩序在公共场所不要穿背心和拖鞋 。
走动时脚步要轻，不要大声喧哗，以免影响别人 。要自觉遵守公共秩序，不在剧场内吸烟，不吃有响声的食物，不随地吐痰，乱丢果皮、纸屑，不大声交谈 。
观看体育比赛要有公正的态度，做文明观众 。辱骂运动员、裁判员，向场地内抛扔杂物，是严重的不文明行为，应当坚决禁止 。
十、什么是健康？健康是指不仅没有疾病或不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态 。它包括三个方面的内容，即：（1）身体好，没有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；（3）个人和社会相协调，即社会适应能力强 。
十一、什么叫生活方式？生活方式是指人们为生存、发展和享受所进行的一切活动 。包括工作、学习、营养、运动、休息和生活环境等 。
十二、什么叫心理健康？心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁并与周围环境保持协调均衡的状态 。心理健康的标准是什么？（1） 智力正常（包括观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和实际操作能力） 。
（2） 情绪稳定，心境乐观 。（3） 意志健全，行为协调 。
（4） 注意力集中 。（5） 完整统一的人格 。
（6） 积极向上，面对现实，有较好的社会适应能力 。（7） 适度的反应能力 。
（8） 心理特点和实际年龄相符 。（9） 自知力（能正确地认识和客观地评价自己） 。
（10）创造性，成就感 。十三、人体正常的体温是多少？正常情况下，成人的体温（舌下温）为36.5—37℃ 。
十四、饭前便后洗手可预防哪些疾病？简单地讲，可预防肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病和寄生虫病 。十五、“世界无烟日”是哪一天？是每年5月31日 。
十六、为什么说晚上睡前刷牙比早晨刷牙还重要？主要是由于晚饭残存在牙缝里的残渣碎屑，经过一夜长时间的停留，很容易腐败和发酵，容易导致口腔炎症的发生 。十七、随地吐痰有什么害处？痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境 。
生活健康小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
【小学生健康生活小常识有哪些】3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低
脂牛奶，鸡肉，樱桃
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）
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