压力大引起肥胖怎么办 压力大导致肥胖怎么办


压力过大导致肥胖,建议养成有规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,不要吃过于油腻的食品,以清淡饮食为主,要做到早吃饱,午吃好,晚吃少的进餐原则,长期坚持就会达到减肥瘦身的目的,用科学的减肥方法才不会反弹,增加户外体育运动,保持心情愉快 。
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