重阳节是我国的一个重要节日 。有很多习俗，包括吃重阳糕、赏菊花、喝酒等等，但是对这个节日了解的人却很少 。那么重阳节都有哪些习俗呢？下面小编就来解答一下大家的疑问 。
1、迎女赠糕
重阳节素来就有女儿节之称，重阳节的习俗各地多有迎接女儿回家吃糕饼、设宴款待女婿的习俗 。女儿回家时，父母还要赠给她们糕饼，以祝福她们事业通达隆盛 。陕西同州，此日不只赠送时物给归省的女儿，待嫁女儿也要一并赠送，称之为逆节 。河北邢台称之为迎九，山西富平叫作送糕 。《帝京景物略》所述明代燕京重阳节时迎接女儿的情形，颇为生动有趣：“父母家，必迎女来食花糕(花糕，是以麦粉为糕，将枣、栗、糖果妆点其上，或者上面放置双羊像，北方地区极为盛行) 。或不得迎，母则垢，女则怨，小妹则泣.望其姊姨，亦日女儿节 。”其痴情重视到如此地步 。河北张北地区有民谚道：“九月九，搬回闺女息息手 。”
2、吃重阳糕
重阳节的习俗一定会吃重阳糕 。因为“糕”与“高”同音，古人相信“百事皆高”的说法，所以在重阳节登高时吃糕，预示步步高升 。
重阳节吃重阳糕的习俗源于魏晋时代，初日面饼，唐代叫菊花糕，宋代叫重阳糕，明清时则称花糕 。重阳糕由粉面蒸制而成，辅料有枣、栗、肉等 。到了宋代，重阳糕已基本形成定制 。在北方，吃重阳糕之风尤盛 。九月九日重阳节这一天，长辈会将片糕搭在孩子们的额头上，口中念念有词，希望子女百事俱高，这就是古人九月做糕的初衷 。有些地方的重阳糕是比较讲究的，一般重阳糕要做成九层，看上去就像一座座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义 。
有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯 。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，小红纸旗则代替茱萸 。如今的重阳糕，仍没有固定的做法或固定的式样，各地重阳节的习俗在重阳节吃的松软糕类都称为重阳糕 。
3、登高
关于重阳节登高习俗的起源，有不同的说法 。其一，古人非常崇敬山神，认为山神能保佑人远离灾害，所以人们在“九为老阳，阳极必变”的九九重阳之日，登山拜山神，以求吉祥，避免灾祸，之后逐渐成为一种娱乐活动 。其二，到了重阳节，秋收已经结束，人们闲暇时间相对较多 。此时，山野的野果、药材等也刚好成熟，大家就会纷纷上山采集野果、药材 。当时，人们称之为“小秋收”，重阳节登高的习俗正是由此演变而来 。
西汉时长安城外有一高台，每年春节、重九，人们都要登上高台观赏风景，因为登的是高台，所以就叫“登高” 。到了三国和晋朝时，这种活动更加普遍，日期就固定在九月九日重阳节，登高的范围也扩大到高山 。重阳节时秋高气爽，云淡山青，金桂飘香，水果成熟，庄稼金黄……登高远眺，心旷神怡，既锻炼身体，又留连风景，很有乐趣 。在这一天里，年轻人往往伴老年人登高秋游，回归大自然，活动筋骨，陶冶性情 。
相传，东汉时汝南子桓景拜仙人费长房为师 。费长房曾对桓景说，某年九月九日有大灾，家人缝囊盛茱英系于臂上，登山饮菊花酒，此祸可消 。
桓景到这一天照着做了，举家登山，果然平安无事 。晚上回到家中，却看到鸡犬牛羊全都死了 。此后人们每到九月九日重阳节就登高、野宴、佩戴茱萸、饮菊花酒，以求免祸呈祥 。
4、插茱萸
插茱萸是重阳节的习俗，所以人们又将重阳节称为“茱萸节” 。早在唐代就已盛行 。关于插茱萸，佩茱萸囊的作用普遍解释是辟恶气、御初寒 。?茱萸是一种可以做中药的植物，因为出产于吴地(今江浙一带)的茱萸质量最好，因而又叫吴茱萸，也叫越椒或艾子，它是一种常绿小乔木，可以长到一丈多高，叶为羽状复叶，初夏开绿白色的小花，结实似椒子，秋后成熟 。果实嫩时呈黄色，成熟后变成紫红色，有温中、止痛、理气等功效 。茱萸叶还可治霍乱，根可以杀虫 。据《本草纲目》记载，茱萸气味辛辣芳香，性温热，有治寒驱毒之功效 。重阳节佩戴茱萸，可以辟邪去灾保平安 。
早在唐朝，重阳节插茱萸就己非常普遍 。重阳节之时，妇女和孩子会将茱萸或佩戴在手臂上，或制成香袋佩挂在身上，也有人将其插在头上 。其实，宋元之后，重阳节佩茱萸的习俗逐渐少见了 。究其原因，大概是人们内心想法发生了改变 。在早期，重阳节人们更在乎的是辟邪消灾 。随着社会的发展，人们不仅关注眼下的生活，而且对未来的生活更是充满了期盼，期盼长生与延寿 。
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