有条件的取适量香蕉花煎水服，疗效更佳 。荸荠；有清热降压的作用 。
可用鲜荸荠（洗净、去泥）、海蜇（洗去盐分）各30~60克，煮汤，日分3次服 。既能降压又可化痰止咳 。
菠箩： 常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用，对高血压水肿、血栓形成等有改善血循环，消除水肿炎症的良好作用 。乌梅：富含枸橼酸，苹果酸，琥珀酸 。
对高血压头晕失眠、夜难入睡，可取乌梅3枚加冰糖适量开水炖服，有降压、安眠、清热生津作用 。苹果：内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10种营养素 。
常食苹果可改善血管硬化. 科学饮乳小常识5则 喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现介绍一些科学饮乳的小常识 。1.晨起空腹喝奶不宜 。
因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠 。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收 。
喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶 。2.晚上喝奶更有利 。
科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个"低谷"，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充 。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少 。
牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求 。3.牛奶不宜加糖煮沸 。
牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新化合物--果糖基氨基酸 。这种物质非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可 。
4.不喜牛奶可饮酸奶 。对牛奶有"反感"的人大多患乳糖不耐症，这些人可尝试饮用酸奶 。
酸奶中的乳糖含量大大降低，但几乎保留了牛奶所有的营养，其中的乳酸菌在人体内能存活繁殖，有利于营养物质的吸收利用并提高免疫力 。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹饮用 。
5.酸奶不能加热饮用 。喝酸奶主要吃它的营养和活菌，如酸奶加热，人体只能喝到营养却失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加热后饮用 。
水星是太阳系最小的类地行星 。由于被太阳的强光遮挡，观测起来十分困难 。
哥白尼临终前曾为一生从未看到过水星而遗憾 。20世纪70年代以后，人类对水量有了更多了解 。
水星是太阳系最小的类地行星 。由于被太阳的强光遮挡，观测起来十分困难 。
哥白尼临终前曾为一生从未看到过水星而遗憾 。20世纪70年代以后，人类对水量有了更多了解 。
水星距离太阳最近，只有5790万千米，是日地距离的0.387倍，水星赤道半径约为地球的2/5 。水星没有空气 。
水星外观同月球十分相像，表面布满了大大小小的环形山 。亿万年前可能发生过火山活动，星面上现在可见几处貌似火山熔岩形成的平原地区，还到处遍布大大小小的陨石坑 。
水星上有一个巨大的同心圆构造，半径约有1300千米，它位于水星北纬30度西经195度，由于特别酷热，就被科学家们命名为“卡路里盆地” 。水星表面还有100多个具有放射状条纹的坑穴，还有大量三四千米高的断崖，有的长达 。
用火安全小知识 一、是液化石油气灶具不能放在卧室、办公室、阳台或仓库、礼堂等公共场所内，以防漏气失火 。
二、是正确掌握开关的使用方法，要火等气，不要气等火，用毕切记关阀门、开关，阀门坏了要及时更换 。不要让儿童使用灶具或随意玩弄开关 。
三、是使用液化气时，要有人看管，不可远离，随时注意调节火头的大小，防止汤水外溢浇灭焰或被风吹灭火焰，引起跑气 。四、是液化气罐应直立，不能倒放，更不能用开水泡或火烤 。
五.是如发现有气漏出，应立即采取措施：打开门窗，用扇子煽，以便通风换气（但不能用电扇吹），然后查找漏气部位 。灭火基本知识 （1）隔离法：这是一种消除可燃物的方法 。
（2）窒息法：阻止空气流入燃烧区，减少空气中氧气的含量，使火源得不到足够的氧气而熄灭 。（3）冷却法：用水或其他灭火剂喷射到燃烧物上，将燃烧物的温度降低到燃点以下，迫使物质燃烧停止；或将水和灭火剂喷洒到火源附近的可燃物上，降低可燃物温度，避免火情扩大 。
科技小知识
插头小常识
为什么电风扇、洗衣机、电冰箱等家用电器大多用三线插头？三线插头与三相插头有什么区别？
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