早起空腹喝水对身体没有危害，反而好处有很多，一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分，清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动 。
早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态 。习惯喝凉开水的人，体内脱氧活性酶较高，能较快消除肌肉中乳酸积累，因此不易疲劳 。
【早上空腹喝水有什么好处与坏处 早上空腹喝水有什么坏处】
推荐阅读
- 空腹胰岛素多少是正常的
- 酒酿蛋早上喝好还是晚上喝好 酒酿蛋的正确做法
- 怀孕初期体温早上和晚上相差多少
- 糖耐多少值正常
- 早上暖心激励正能量句子
- 怎么喂兔子喝水视频 怎么喂兔子喝水
- 血搪多少为正常
- 结婚早上吃水饺是什么预兆
- 正常的血糖是多少啊
- 正常早上血压一般多少