坐月子一般在30天左右,但是产褥期是指到产后42天左右,因为女性生产以后子宫复旧大概需要6周左右的时间 。
【月子一般坐多少天】在月子期间不仅要注意营养的补充,也应该注意饮食的合理搭配,尽量不要吃过于生冷、辛辣的食物,要以清淡的饮食为主,避免多盐的饭菜,可以适当的活动,但是不要过于劳累,要保持心态放松,不要过度的紧张和焦虑 。如果身体存在其他方面的不适,也要积极的到医院进行治疗 。
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