【不吃晚餐可以减肥吗】不吃晚饭是可以减肥的 ， 首先不吃晚饭可以有效的减少高热量食物的摄入 ， 减少体内脂肪堆积 ， 对于人体的减肥瘦身有着积极的作用 。但不吃晚饭的人可能会出现人体内能量的缺失 ， 能量缺失会导致出现脂肪代偿性消耗为人体提供能量 ， 从而来维持人体正常的活动进行 。
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