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【吃橄榄的五大禁忌 橄榄一天可以吃多少个】1、一天可以吃5至6颗橄揽 ， 橄揽具备润肺作用 ， 可是服用过多会导致消化不良，建议适当服用 。
2、橄揽带有丰富多彩的维C，维C能够非常好的让人体得到营养成分，能够很合理的协助人体 。在其中维c补充的营养成分能够具有美白皮肤的作用 ， 能够促使人体皮肤都十分的光洁，盈润 。并且橄揽带有的维他命要高过别的新鲜水果，能够更强的补充一样 。
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