混合蔬菜搭配大全 混合蔬菜泥怎么搭配好


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1、菜水或果汁:将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,以一碗菜一碗水的比例,先将水煮开,再将切好的菜或水果放入锅内,加盖煮5分钟,稍冷后,将水滤出即可食用 。
2、番茄汁和橘子汁:番茄汁将番茄洗净 , 用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用消毒调羹挤压成汁 。橘子汁将橘子外皮洗净,切成两半,每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁 。
3、蛋黄:将鸡蛋洗净,放在冷水锅中煮熟,煮得老一些,取出去壳,剥去蛋白 , 将蛋黄压成泥状,用开水调成糊状 。
【混合蔬菜搭配大全 混合蔬菜泥怎么搭配好】4、菜泥和水果泥:菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎,加盐少量,放在蒸锅中蒸熟,取出捣碎,去掉菜筋,用勺搅拌成菜泥 。胡萝卜泥制法与菜泥相同 , 水果泥是将苹果或香蕉洗净,苹果切成两半,香蕉剥去一边皮,用勺刮成泥 , 随刮随喂 。

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