现在人普遍生活节奏较快，很多人都喜欢用水果麦片代餐，水果麦片中含有多种谷物以及营养麦片 。下面一起来看看吧 。
1、即食麦片如果购买的麦片是直接吃不用煮的话，那么用牛奶泡是可以吃的，将适量水果燕麦片和牛奶倒在一起，稍微搅拌一下后，泡5-10分钟左右，等麦片、果干吸水泡软了即可食用 。
2、冲泡麦片如果燕麦片是需要用沸水泡热或上锅煮的话，那么用冷牛奶就泡不开了，需要将燕麦片煮软，滤掉水后再加牛奶，或者将牛奶和麦片一起上锅煮也是可以的 。
3、品牌不同热量也有所差异 。单说燕麦的热量的话，它的热量是非常高的，每100克燕麦的热量约为367卡，其中碳水化合物的含量约为61.6克，脂肪约占6.7克，酸奶100克的热量约为99卡，碳水化合无约为18.64克，还有水果、食品添加剂、防腐剂、糖精等热量不算，总的看是非常多热量的，但是由于麦片的品牌不同，其中的热量也是有差异存在的，但燕麦片普遍的热量都比较高 。
【水果麦片用冷牛奶泡吗还是热 水果麦片用冷牛奶泡吗？】
推荐阅读
- 水果要怎么保存才不容易坏掉呢 水果要怎么保存
- 萝卜是凉性还是热性 水果萝卜是凉性还是热性
- 孕妇不能吃什么水果
- 什么水果有增白的效果
- 排骨用冷水还是热水焯多长时间 排骨冷水焯多长时间
- 养胃吃什么食物最好 胃不好哪些水果不能吃
- 水果玉米蒸多长时间可以熟 水果玉米蒸多久能熟能熟
- 枇杷是几月份的水果
- 吃什么水果可以缓解咳嗽
- 咳嗽吃什么水果