生活小常识 足以震撼你的生活小常识 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息 。
一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好； 鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好 。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 。
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多 。空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃； 早上醒来，先喝一杯水， 预防结石 。
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水 。睡前三小时不要吃东西，会胖； 每天摄取均衡的饮食， 不过量； 维持理想体重，不过胖 。
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病 。远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边。
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西 。一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛 。
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡 。每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ 下午五点后，大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 。
10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜， 南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老；最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 。
适量饮酒， 不拼酒，不醉酒 。因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 。
饮酒还可能导致肝硬化，引发肝癌 。酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 。
掉发因素： 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；帮助头发生长： 多食用包心菜、蛋、豆类 。少吃甜食（尤其是果糖） 服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药，忌立即躺下 。
每天一杯柠檬汁或柳橙汁， 不但可以美白还可以淡化黑斑。每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类也有一定的效果！ 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 。
抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A 维他命的一种）， 会致癌，关系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关 。不抽烟，要拒吸二手烟，二手烟危害甚至更大！ 女性不宜喝茶的四个时期： 月经来时 、孕期、生产完后，更年期 。
食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌；食物过于粗糙 ， 营养不足时导致食道癌 。就像有人常说早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
这样搭配最好，一定会有一个健康的身体！。
真心的希望可以帮助您…… 在给山药或者芋头剥皮时手都会痒 。
原因是：黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒 。山药皮里的皂角素弄得手部非常痒， 解决办法： 如果手很痒，可以把手仔细洗干净，然后把手沾满醋，连指甲隙缝都沾，过一会儿这种痒感就会渐渐消失！（原因：酸碱中和）也可以在火上烤一下，反复翻动手掌，让手部受热 。
这样能分解渗入手部的皂角素 。方法一，山药清洗干净要削去外皮的时候建议带手套 方法二：（针对芋头）剥皮可以轻松简单，而且不会把手弄得痒痒的！方法很简单： 准备一锅滚水，把芋头的外皮洗净，除去泥土杂质之后，直接丢入滚水中烫煮一下 。
起锅之后，只要用菜刀由上而下轻轻划一刀，就可以毫不费力地除去外皮 。
交通安全顺口溜大全： （1）交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏 。
（2）行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了 。（3）一慢二看三通过，莫与车辆去抢道 。
骑车更要守规则，不能心急闯红灯 。（4）乘车安全要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记 。
一.交通安全常识 出家门，路边走，交通法规要遵守；过马路，仔细瞧，确认安全才通行；红灯停，绿灯行，交通信号要看清；骑单车，看标志，切勿闯入汽车道；不带人，不超载，安全骑车不图快；出远门，乘汽车，不坐超员超载车；拖拉机，低速车，只拉货物禁载客；高速路，车速快，行人进入易伤害； 公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸；公路边，不摆摊，影响交通不平安； 牛马车，靠右走，交叉路口要牵行；赶牲口，放牛羊，上路行走不安全；学交法，守交规，平安出行最安心 。二.驾驶人交通安全知识 开车之前想一想，交通法规记心上；交叉路口想一想，一看二慢三不抢； 会车之前想一想，礼让三先显风尚；超车之前想一想，没有把握不勉强； 雨天大雾想一想，打开雾灯车速降；夜间行车想一想，注意标志和灯光； 长途驾驶想一想，劳逸结合不能忘；喝酒时候想一想，酒后驾车事故酿； 穿行闹市想一想，小心行人和车辆；拉客载货想一想，遵守规定不超量； 临时停车想一想，选择地点要妥当；车况异常想一想，及时维修勤保养；路上车坏想一想，设置标志排故障；接受检查想一想，积极配合有修养；发生事故想一想，抢救伤员保现场；脚踩油门想一想，平平安安最吉祥 。
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