早晚刷牙少吃糖，牙医半年见一趟
餐后无糖口香糖，保护牙齿更健康
上牙从上往下刷，下牙从下往上刷
咬合面要来回刷，下后牙内侧从下往上刷
上后牙外侧从上往下刷，每颗牙至少刷五遍
里里外外都要刷
扩展资料：
护牙小常识：
1、刷牙 。口腔卫生需要进行有效的口腔清洁，首先需要学会刷牙，选用小头、软毛的牙刷 。
2、尽量少吃甜食 。大家都知道甜食容易造成牙齿出问题，破坏牙周的钙质生成蛀牙，所以平常注意少吃甜食 。
3、早晚要刷牙 。保护牙齿保持口腔卫生非常重要 。早晚刷牙，饭后漱口一定养成习惯，尤其是不能忽视晚上的刷牙，因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，一晚上过去，你会发现嘴里会出现异味，让人从清晨就感到不舒服 。
4、选择适合的牙膏 。如果牙齿敏感就用适合敏感牙齿的牙膏，帮助修护受损部位 。
5、碳酸饮料少喝 。碳酸的酸性会腐蚀牙齿的保护层，如果是喝太多的碳酸饮料，对身体也不好，即使喝也尽量选择少含碳酸的饮料，否则会引起牙齿松动 。
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原发布者：nxqian009
交通安全顺口溜（1）交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏 。（2）行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了 。（3）一慢二看三通过，莫与车辆去抢道 。骑车更要守zd规则，不能心急闯红灯（4）乘车安全专要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记 。交通安全宣传警句1.行万里平安路做百年长乐人但愿人长久千里路畅通；人生美好步步小心路无规不畅国无法不宁；狭路相逢“让”者胜处罚违章不留情；看似无情最深情爱妻爱子爱家庭；无视交规等于零2.乱穿马路失道无助超载超速危机四伏；酒后驾车拿命赌博一秒钟车祸；一辈子痛苦遵守交规；储蓄安全礼让礼让；人车无恙高速公路；行驶适速心无交规；路属有坎坷
大地晃，桌椅摇，地震危险躲再逃 。披着被子遮住头，蹲在床边把空留 。厨房里，远离火，卫生间站水管边 。幼儿园，学校里，两课桌间找安全 。
挨着窗户塌得快，玻璃碎了扎小手 。大震小震有间隔，抓紧时间到门口 。抬头看看啥危险，不坐电梯下楼梯 。小孩大人排成队，顺着右边有序走 。
出了屋门找草坪，两楼中间莫停留 。万一被压别慌张，保存力气不哭喊 。砖头敲墙一二三，等待救助要时间 。
伤口流血要按压写，掐在上头不松手 。全身疼痛不乱动bai，头要抬高背要挺 。哼哼儿歌想爸妈，大手会把小手拉 。
扩展资料：
1、地震时，晃动都是有规律的，当房子晃动时，应该躲在安全的地方思考要怎么逃生，等到不晃的时候迅速往安全地点移动！
2、如果地震发生时，你刚好在卧室内，为了安全着想，请躲在桌子下或有躲藏空间的坚固家具、墙角下，这些地点都是相对安全的地方！
3、如果刚好在你上洗手间时发生地震，那么你生存的几率要比别人大，因为空间尺度越小的房间，在地震中越不容易倒塌，相对其他地方更安全！
4、地震发生时，如果发现自己不能及时逃离房子，一定要往有水源的地方移动，守着水源，即使被困住也能维持很长一段时间！
参考资料来源：百度百科——地震自救
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