我认为是90斤 ， 当然还要看体脂率20-22 ， 还有体型 。肩膀薄瘦和腰臀比例还是关键 ， 苹果型相对梨子型 ， 如果不露腿 ， 要显胖一些 。所以如果是苹果 ， 85-90斤都是可以的 。
女人大致会分为四种体型（香蕉/苹果/梨子/沙漏） 。到底这些身材是如何形成的呢？很多人说是遗传 ， 这也没错 ， 但我想指出的是大多数人 ， 甚至很多家长都忽略的问题 ， 就是激素 。身材大多在18岁以前（甚至更早）已经定型 ， 雌性激素和雄性激素的多少 ， 直会影响脂肪的堆积状况 。直接影响你是哪种体型 。
雄性激素 ， 能增加脂肪在腹部的堆积 ， 而降低脂肪在臀部和大腿的堆积 。这就是苹果型身材 ， 很多小女孩在长高的时候 ， 腿特别长 ， 肚子却鼓鼓的 ， 因为雄性激素是利于长高的 。
相反 ， 雌激素即女性激素 ， 能抑制脂肪在腹部的堆积 ， 而增加脂肪在臀部和大腿的堆积 。这就是梨形身材 。所以你会发现有些上初中都女孩子 ， 下身胖胖的 ， 腿短短的身高也不高 。
所以 ， 在青少年发育期间一定要注意他们的激素水平 ， 看身材、看长高的情况、定期去医院检测 。平衡是最好的 ， 雄性激素稍微高一点也可以的 ， 但过多就会长一脸痘了！
但苹果型也号称糖尿病身材 ， 虽然有美腿 ， 但容易有脂肪肝和糖尿病 ， 所以日常饮食控制要格外留意 。欧美女性苹果型居多 ， 亚洲女性梨形居多 。
最近吃饱了睡 ， 也不用工作 ， 就像韩国明星不拍戏就容易发胖一样 ， 也是胖了3-4斤 。年前一个老中医送我几盒贴肚脐中药膏 ， 说可以减肥和排便 ， 一直没用 ， 今天翻出来 ， 说明上写每天贴8-24小时 ， 碳水化合物和甜食要减量 ， 所以我配合密龄7天瘦身又开始了 。
瘦不瘦还不知道 ， 排便有点效果 。
【158要瘦到多少斤才上镜 158要瘦到多少斤才好看】
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