很多老医生喜欢炫耀自己当年是如何过目不忘，博闻强记 。先大量的背诵，以后慢慢理解，对于幼儿学医，这个当然是有道理的 。
但如果是成年人记忆力差，理解力强，就不应该这样学 。何况这些出口成章的老先生很多人临床水平真心不怎么样，可惜了背书受的那些罪哟 。
传统的学习方法，打杂三年，抓药三年，抄方三年，动不动十几年以上才可以出师 。真正学医的时间并不多，这些规矩里面，包含着对学徒劳动力的残酷盘剥 。
而我以为，一个完全没有医学基础的人，中等资质，学习条件和方法合适，三年就可以达到一个比较高的水平 。
这是我通过实践得出的结论 。至于执业医师考试，我指导的几个学生都能超分数线近一百分过关 。也可以证明这一套方法对付应试教育还是同样有效 。
三，保持批判的精神学中医 。
一定在建立好自己的医学体系以后，再去研究各家学术
对前辈的经验，带着怀疑的态度学习，以临床疗效来验证 。
凡是科学的体系，一定有可以理解的逻辑，无法理解的东西，可以存疑，先放一放 。
这是因为你没有一定的基础，无法分辨是非，轻易转进中医各家学术的嘴仗里，除了更糊涂，没有别的收获 。
我常常说看一个人学医的水平，看看他买了些什么书，可以得知八九，也是这个意思 。
古人养生的方法有很多种，比如按摩，导引，推拿，气功，食疗，药浴等 。其道理都很相近，无外乎疏通经络，调理气机 。
下面，主要以春季距离说明，中医养生的一些方法 。
在春季，为少阳相火所住，《易》称之为巽，风，木，雷 。容易产生急躁，易怒，头晕，目眩，心悸，口苦等症状 。这些症状也正是一些疾病的病因，病原 。所以，在情志方面主要预防发怒 。经络要疏导开 。是气得生 。《内经》云：春三月，此谓发陈 。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也 。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少 。
在一些传统的养生方面按摩是固不可少的 。可以多按压肝胆经的穴位来使气得生 。有效穴位：太冲，阳陵泉，列缺，照海 。药物上可以以药代茶，用枸杞子，菊花，草决明，甘草这四味药来调养 。导引方面可以做“五禽戏”终得猿系，使阳气生发 。每一节气分为三侯，上，中，下三侯可以打坐，使其生长 。清代周版的易筋经是现在公认最好的版本 。在饮食方面，吃一些当令的食物 。东方人的食物主要以五谷，蔬菜为主 。“五谷为养，五蔬为充，五果为助” 。所以在春季应该多吃当令的山菜，野菜 。
《素问》提到，“虚邪贼风，避之有时”就是说要预防好传染性疾病 。如2002年的sars就是少阳司天，所得之邪为火邪 。今年的甲型流感就是太阴司天，为湿邪 。知道大概天气的属性，在疾病的传播上可以起到预防作用 。预防药，如2002年时，主要去火邪，所以预防主要用，板蓝根，双花，连翘，大青叶，白醋等药物 。今天应当以苍术，藿香，佩兰，黄芩，八角等药物为主 。
这样就是中医所倡导的，天地人三才制宜的养生方式了 。
道可道，非常道；名可名，非常名 。
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