熬黑米粥需要提前泡，黑米一定要煮烂，否则营养会丢失，因此黑米一般要提前一晚上浸泡，这样更容易煮烂 。黑米没有熟吃了更容易引起急性肠胃炎，尤其是婴幼儿和老年人一定不能吃 。
黑米虽然营养丰富，但并不是所有人都能吃，生活中有一类人一定不能吃黑米，那就是消化能力弱的不能吃 。不易消化的人吃黑米很容易得急性肠胃炎，一般这类人可以吃些紫米，营养也很丰富 。
【熬黑米粥需要提前泡吗 熬黑米粥需要提前泡吗？】
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