1、瘦大腿方法步骤:晚上躺床上做骑自行车的动作,像平时骑自行车一样在空中进行蹬踏 。
2、这样的动作每天做三组,每组100次,每次大腿都与地面平行为一次 。
3、或者每组150次,每天三组 。
【怎么瘦大腿 方法步骤】4、坚持锻炼,生命在于运动 。
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