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南瓜菜的做法家常做法窍门 养心养肺南瓜菜原料和做法

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大家好，相信到目前为止很多朋友对于养心养肺南瓜菜原料和做法和南瓜菜的做法家常做法窍门不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享养心养肺南瓜菜原料和做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1南瓜食谱大全及做法1、做法：洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可 。大枣和南瓜一起煮粥的话可以有补气血的作用，对于止咳化痰来说有好处，而且也很适合有慢性气管炎的人群食用的一道食谱 。
2、南瓜炒蛋是一道简单易做的下饭菜，将南瓜切成小块后和鸡蛋一起煎炒，加入适量的盐和胡椒粉调味即可 。南瓜炒蛋是一道简单易做的下饭菜，将南瓜切成小块后和鸡蛋一起煎炒，加入适量的盐和胡椒粉调味即可 。
3、将排骨洗净，用冷水浸泡 。加入葱段、姜片、酱油、蚝油、料酒、花椒油、盐等 。到肋骨 。再加一勺豆豉 。腌制两个小时 。南瓜分为两部分，可以用这把刀直切，也可以切出花边 。把南瓜挖空 。
4、南瓜的各种吃法以及做法如下：南瓜山药小馒头 。南瓜切片，山药切片，上锅蒸熟，取南瓜200克，山药50克，用勺子碾成泥状，放置温凉加入4克酵母粉，倒入335克面粉拌匀，再揉成面团 。
5、清炒南瓜丝，原料：嫩南瓜半个；调料：葱、盐、白糖、鸡精 。
2南瓜家常菜的吃法1、南瓜馅饼：用南瓜、瘦肉、和其他蔬菜为主料，营养丰富，一道美味可口的馅饼 。南瓜焖排骨：是由南瓜、排骨等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜 。南瓜吐司：是由南瓜泥为主要食材做成的一道点心 。
2、金银蒜蒸南瓜 这道菜很简单 。食材：南瓜半个(视个人而定)，虾50克(喜欢可以多吃点)，蒜(和虾等量) 。调料：盐、油、糖、酱油虾、蒜末、南瓜片 。
3、将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖 。放在蒸茏上蒸熟即可 。南瓜饼 原料：南瓜、面粉、蜂蜜、芝麻、食用油 。
3食疗养生汤食谱大全夏季养生汤2：冬瓜海带汤 有人说，冬瓜海带汤兼有减肥和瘦身的双重作用 。海带能增加钙，降低钠，有利于胆固醇排泄，冬瓜能清热解暑，二者结合在一起，制成一种非常清淡的冬瓜海带汤，不仅营养丰富，而且可以舒缓夏季的.热量 。
养生汤食谱2：北杏猪肺汤 原料：猪肺250克北杏10克姜汁食盐适量*** ：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1～2汤匙，用食盐调味即成 。用法：饮汤，食狸肺 。每日2次，随量食 。功效：止咳化痰，补肺 。
当归生姜羊肉汤 做法：羊肉500克、当归30克、生姜50克，先把羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤 。功效：很适合气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显着效果 。
4整个南瓜的做法大全1、将排骨洗净，用冷水浸泡 。加入葱段、姜片、酱油、蚝油、料酒、花椒油、盐等 。到肋骨 。再加一勺豆豉 。腌制两个小时 。南瓜分为两部分，可以用这把刀直切，也可以切出花边 。把南瓜挖空 。
2、南瓜吃法和做法如下：南瓜绿豆汤 。绿豆提前浸泡三四个小时，南瓜去皮去籽切小块儿 。把绿豆添加纯净水煮开，然后加适量凉水进去，再次煮开后再加凉水，如此反复，绿豆就很容易煮开花 。
3、做法：南瓜去皮，挖籽，切片，既然是清炒，这里就不用放任何辅料 。油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒 。然后加水，小火煮一下 。放入盐和鸡精，可以加入少许白胡椒粉 。收汁就可以了，香味已经飘出锅了 。
4、南瓜的各种吃法以及做法如下：南瓜山药小馒头 。南瓜切片，山药切片，上锅蒸熟，取南瓜200克，山药50克，用勺子碾成泥状，放置温凉加入4克酵母粉，倒入335克面粉拌匀，再揉成面团 。
5、准备好南瓜，去皮、去籽、洗净、小红辣椒、小葱、大蒜、备用一旁 。将南瓜切成四方小块，（如图） 。小红辣椒切小圆圈、葱切葱花、姜切末、大蒜拍碎切颗粒 。油下锅，放入小红辣椒和大蒜、爆炒十秒 。
6、青南瓜丝饼、青南瓜炒肉、脆嫩青南瓜丝、青南瓜炒芦笋等 。青南瓜的功效与作用：防癌治癌：吃青南瓜对于预防食管癌和胃癌，防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力 。
5南瓜可以和什么一起做菜土豆炖南瓜 原料：土豆、南瓜，盐、鸡精、胡椒粉 做法：将土豆和南瓜切成小块，下热油翻炒至两者颜色金黄，加适量盐、鸡精、少许胡椒粉，炒匀后加水刚没过土豆南瓜，中火炖至汤汁快收干就可以了 。

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