1. 正常心率：每分钟75次健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次 。
正常范围为每分钟60-100次 。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓 。
心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢 。2. 正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法）临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温 。
口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃-37℃；肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5℃-37.7℃ 。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2-6时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1℃ 。
只要体温不超过37.3℃，就算正常 。3. 血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升）临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据 。
正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血；白细胞计数（WBC）:4-10*(10的9次方)个/升 。白细胞计数大于10*(10的9次方)个/升称白细胞增多，小于10*(10的9次方)个/升称白细胞减少 。
一般地说，急性细菌感染或炎症时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低 。感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药，医生通常会让你去查一个血常规 。
4. 血小板计数（PLT）:100-300*(10的9次方)个/升血小板有维护血管壁完整性的功能 。当血小板数减少到50*(10的9次方)个/升以下时，特别是低至30*(10的9次方)个/升时，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑 。
血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”者不必过分紧张，因为除了血小板因素外，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生，可去血液科就诊，明确原因 。5. 尿量：1000-2000毫升/24小时24小时尿量>2500毫升为多尿 。
生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后 。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症，肾小管疾病等 。
6. 24小时尿量夜尿量：500毫升夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量，一般为500毫升，排尿2-3次 。若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，成为夜尿增多 。
生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现，是肾功能减退的早期信号 。除肾功能减退以外，夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致 。
7. 尿红细胞数（RBC）正常值：0-3个/高倍视野尿红细胞>3个/高倍视野，称为镜下血尿 。尿红细胞尿白细胞计数（WBC）正常值：5个/高倍视野，称为镜下脓尿 。
尿中若有大量白细胞，多为泌尿系统感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感染 。8.精子存活时间：72小时 。
卵子存活时间：24小时 。安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦，除了把排卵期搞错以外，还有一个不容忽视的因素就是：由于精子在女性体内可存活3天之久，因此即使当天不是排卵日，只要处于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕 。
9.两大血型系统：ABO和RhABO血型系统将血液分为4型：A型、B型、AB型和O型 。Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型 。
在白种人中，85%为Rh阳性血型，15%为Rh阴性血型 。在我国，99%的人属Rh阳性血型，Rh阴性属于稀有血型 。
A-A:A、O ; A-B:A、B、O、AB ; A-AB:A、B、AB ; A-O:A、OB-B:B、O ; B-AB:A、B、AB ; B-O:B、O ; O-AB:A、BO-O:O ; AB-AB:A、B、AB 双方若有一人为AB型，宝宝就不可能是O型 。双方若都是O型，则宝宝只能是O型 。
10.体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常11.体重指数最佳减肥速度：每月减重1-2千克体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重 。减肥过快、过猛会导致体重反弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良反应 。
12.腰围：男性≥90厘米，女性≥80厘米为腹型肥胖腰围是判断腹部脂肪蓄积，几腹型肥胖（也称为“苹果型肥胖”）的指标 。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合症的重要危险因素 。
如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标，说明你属于腹型肥胖 。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险，更容易受冠心病、糖尿病的“青睐” 。
13.肥胖信号：一个月增重1.5千克在体重刚开始往上“长”的时候就及时发现，并采取减肥措施，往往能收到显著效果 。出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来，有疲倦无力感，动不动就汗流浃背，出现下背，髋部及膝关节疼痛 。
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