【压力胖怎么减肥】做到每餐间隔六小时 。每餐间隔时间拉长是由于身体的能量是依照碳水化合物、脂肪的顺序消耗掉的 。如果餐与餐之间的距离太短，在碳水化合物被消耗之前又进食的话，脂肪会变成皮下脂肪囤积起来 。为防止这种情形发生，原则上餐与餐之间最好隔六个小时以上，换言之，间隔时间越长，脂肪的燃烧越顺利 。如果在两餐之间吃甜食，甚至只是低热量食物，都会使脂肪燃烧停止 。
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