【有什么食物和燕窝一样营养吗】银耳和燕窝营养差不多，银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜 。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。
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