随着人们对身高的要求变高 ， 增高鞋垫得到普遍关注 ， 和内增高鞋不同 ， 增高鞋垫的危害不容忽视 ， 它并不像的内增高鞋是专门设计的增高鞋款 ， 而是在普通鞋子里增加了厚重的鞋垫 ， 不能很好的契合脚部 ， 还容易损害脚底 。
增高鞋垫是以增加使用者身高视觉效果为目的 ， 主要用于提升使用者身高的形象和某些因疾病引起的长短腿 。增高鞋垫没有促进身体发育增高身高的作用以及治疗疾病的作用 。
增高鞋垫是以增加使用者身高视觉效果为目的 ， 主要用于提升使用者身高的形象和某些因疾病引起的长短腿 。增高鞋垫没有促进身体发育增高身高的作用以及治疗疾病的作用 。
只要将鞋垫放到鞋子里面就好了 ， 如果你想穿的舒适点 ， 好是选比平时大一码的鞋 。内增高鞋垫不能长久使用一个 ， 否则会产生鞋子臭 ， 从而导致脚部也变臭 ， 要定期换或清洗 。内增高鞋垫不适合长期使用的另一个原因是会增加脚的负荷 ， 轻则容易脚臭 ， 不舒适 ， 重则还会对脚部健康造成一定不良影响（比如气血不畅） ， 导致美而不健 。
内增高鞋垫并不适用于任何人或任何鞋子：
1、内增高鞋垫仅适用于鞋帮比较高鞋子 ， 否则放入内增高鞋垫后的鞋子就会出现不合脚、不舒适 ， 以及经常脱落等现象 ， 赶路很不方便；
2、不建议生长期青少年使用内增高鞋垫；
3、本来已经有很高鞋跟的鞋子不适宜再使用内增高鞋垫 。
【长期穿增高鞋垫的危害 穿增高鞋垫的危害】 对于青少年来说 ， 增高鞋垫的危险要严重一些：
1：儿童在生长发育期 ， 应禁止使用增高鞋垫 ， 特殊情况应去医院咨询 。
2：增高鞋垫大多材质都不透气 ， 容易引起脚臭 。脚部疾病严重者应该避免使用 。
3：增高鞋垫不应长时间使用 ， 易引起高跟鞋综合征 。
4：如患有足部疾病 ， 腿部疾病 ， 或是关节疾病 ， 引起的身材矮小 ， 使用前应向医生咨询 。不应使用增高鞋垫 。
内增高鞋垫身边很多朋友都用过 ， 用了有立即显高几厘米的效果 ， 不过穿久了不是很舒服 ， 硬硬的 ， 走起路很不舒服 ， 后来就基本上都放弃穿内增高鞋垫了 。想要长高的朋友还是拥有真材实料的身高好啊 。还有要跟你说的是增高除了要用有效增高产品外 ， 加以合理饮食和体育锻炼可以更大程度的增高 。每天尽量充足的睡眠 ， 不熬夜；每天坚持锻炼一小时 ， 如跳绳、跑步、游泳、打球、踢毽子、摸高练习等；心情也很重要 ， 经常保持开朗乐观的心态 ， 避免为紧张焦虑的情绪所困扰 。
增高鞋垫的危害不小 ， 使用时候一定要注意磨合 ， 能不用好 ， 如果实在对身高有着特别要求 ， 的内增高鞋是你不错的选择 。
为什么穿内增高鞋比用增高鞋垫好？因为内增高鞋是根据人体脚的结构订制设计 ， 既达到隐形增高 ， 穿着舒适的目的 ， 又可以对脚底起到保护的作用 。
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