如果呛了水 ， 首先要张大嘴 ， 做深呼吸 ， 哪怕喝上几口水 ， 也一定要张大嘴 ， 而不能用鼻子喘气 。孩子往往对喝水有恐惧感 。
其实 ， 对于初学者来说 ， 宁可多喝几口水 ， 也不能呛一口水 ， 世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水 。付教练指着在游泳池中初学游泳的孩子们对采访人员说 ， 你看 ， 初学游泳很容易闭着嘴游泳 ， 尽管教练三番五次地强调要张着嘴游 ， 孩子们还是不习惯 。
不要在游泳池四周打闹游泳池的四周大多是马赛克地面 ， 游泳的人在上面来回走动 ， 留下了许多水 ， 因此地面很滑 。孩子们好动 ， 常在上面跑着追逐打闹 ， 一旦摔倒 ， 就会出现危险 。
切勿倒着身子跳水有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水 ， 认为很刺激 ， 但殊不知这里面却隐藏着险情 。据付教练讲 ， 孩子倒着身子跳水 ， 身体稍微一斜 ， 下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴 。
还有的孩子转着身子跳水 ， 若不注意 ， 也会出现险情 。有的孩子则头朝下扎猛子 ， 认为很好玩；可有的泳池水不深 ， 有的孩子用力又猛 ， 为此头触池底碰破头者也时有发生 ， 严重的会有生命危险 。
防止腿抽筋孩子初学游泳 ， 心存恐慌 ， 加上水凉 ， 泡在水里时间一长 ， 就有可能腿抽筋 。这个时候家长与孩子都不要太过紧张 ， 要立即让孩子停止游泳 ， 仰面浮在水面上 。
据付教练讲 ， 有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作 ， 准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开 。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水 ， 让孩子逐渐适应水温 ， 然后再下水游泳 。
还可以预先喝点淡盐水 。不让孩子离开家长的视线孩子年龄过小 ， 对安全少有概念 。
尽管家长讲了一些这方面的知识 ， 他们还是因水而玩 ， 忘记了家长的忠告 。所以孩子游泳时 ， 家长必须随时留意 ， 以确保孩子的安全 。
即使孩子学会了游泳 ， 或者所在的区域看起来比较安全 ， 家长还是最好时时将视线放在孩子身上 ， 这样 ， 才能在察觉到情况不妙时立即采取行动 。防孩子耳痛耳鸣孩子游泳时如果耳朵灌进水去 ， 则将头歪向耳朵进水的一侧 ， 用力拉住耳垂 ， 用同侧腿单脚跳；手心对准耳道 ， 用手把耳朵堵严压紧 ， 左耳进水就把头歪向左边 ， 右耳进水就把头歪向右边 ， 然后迅速将手挪开 ， 水就会被吸出来 。
此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可 。防孩子恶心呕吐孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张 ， 有的会造成一时性的反胃 ， 应及时上岸 ， 用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹 。
不到江河湖海和水库游泳尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳 ， 每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生 。这些地方的水看似平静 ， 可是由于水下暗藏漩涡 ， 一入水中便有可能被漩涡卷走 。
如果要去这些地方 ， 也务必要有家长相伴 ， 并带上浮漂等安全装备 。在海中游泳 ， 最好沿着海岸线平行游 ， 游泳技术不佳和体力不充沛者 ， 不要涉水至深处 。
在地理环境不清楚的地方游泳更要小心 ， 如果水下有障碍物的话 ， 撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险 。十一、游泳遇险后的自救游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等 。
掌握一定的自我救护技术 ， 可以排除险情或争取时间等待他人救护 。游泳中遇到意外事故时 ， 要沉着、冷静 ， 按照一定的方法进行自我救护 ， 实在不行时 ， 发出呼救信号 ， 以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护 。
在下列情况下 ， 可采用自我救护方法：水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿 ， 有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生 。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分 ， 身体各器官及肌肉组织没活动开 ， 下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作 ， 或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋 。
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