肠道不好在饮食方面尽量吃好消化的食物 ， 比如芹菜、菠菜、韭菜、土豆、茄子 ， 主食上可以喝粥 ， 馒头、米饭都可以 ， 尽量少吃油炸的食物 ， 少吃太甜等刺激性的食物 ， 多吃火龙果、香蕉、苹果、柚子 。有些人对某些食物不耐受 ， 比如豆制品、奶类、糖果、烟、酒等 ， 所以这类食物尽量避免 。
肠道不好的症状有很多种 ， 比如腹痛、腹泻、腹胀 ， 有人可以出现长时间的便秘或者排便不通畅、大便发粘等症状 。有人患有慢性肠炎 ， 或者某些自身免疫系统导致的炎症 ， 如溃疡性结肠炎、克罗恩病 ， 还有肠易激综合征等 。肠道不好是一种比较严重的问题 ， 因为这种问题意味着消化系统出现了问题 ， 对营养的吸收和消化能力变差 ， 无法很好的吸收营养成分 ， 会造成出现很多不适症状 。
【肠道不好吃什么蔬菜好? 肠道不好吃什么蔬菜好】
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