地耳土豆排骨汤
原料:地耳、土豆、小排骨
1、排骨洗净,焯水,去掉血丝;2、烧热锅,放少许油滑锅,煸炒排骨;3、再将排骨放入沙锅中,加入适量水烧汤,汤滚,加入地耳;4、待筷子能插入排骨中,加入土豆;煮至排骨用筷子一拨能脱骨,即可 。
地耳预制好了之后,切开备用 。
【丑耳功效及吃法 地耳的功效吃法】土豆洗净切块后,泡在清水里备用 。如果不泡在水里,切块的土豆容易发黑 。
煮排骨汤,先要焯一下水,可以去掉排骨里的血丝;稍微煸炒一下,可以增加肉的香味道 。
土豆容易煮烂,所以要放得稍微晚一些 。但煮地耳土豆排骨汤,应该将切块的土豆煮至起沙,棱角都化到汤里去才好 。而排骨则用筷子一拨就脱骨,酥而不烂 。这时候,汤汁有一定的厚度 。如此,这道汤才算是煮到了比较理想的程度 。当然,咸一些淡一些,就根据个人的口味了 。
地耳土豆排骨汤也可以做成地耳萝卜排骨汤,或是地耳山药排骨汤 。
这几道汤同样不油腻 。做法一样 。只是萝卜放入的时机可以比土豆稍微早一些,当然,还要看萝卜的质地,质地比较酥松的萝卜稍微晚一些;新鲜山药菜市场里通常都有得卖,家里削皮麻烦的话,可以叫卖菜的代劳一下,新鲜山药很容易煮烂,放入的时机一定要稍晚一些 。
地耳土豆排骨汤,从养身的角度看,常吃,具有清热解毒之功效;地耳萝卜排骨汤则凉血明目,润肺通气;地耳山药排骨汤则有解毒、凉血、补五脏之功效 。
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