鸡蛋白补钙吗

【鸡蛋白补钙吗】
鸡蛋白钙含量并不高,没有显著补钙作用,蛋白含有较多的蛋白质 。
扩展资料:一般来说钙从食物中摄入就够了,如果是正处于长身体阶段的孩子、孕妇以及骨质疏松了的老年人,会需要补钙,不过补钙也是要适量的,不能盲目补钙,补多了会使骨质变硬变脆,容易骨折 。

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