雪莲果的营养价值及功效
雪莲果味甘、苦，性寒，归肝、脾、肾经，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、钙、钾、磷、钠、等多种营养物质，食用具有润肠通便、清肝解毒、降火、辅助降血糖、减肥瘦身、开胃生津、增强免疫力、养护肠胃的功效和作用 。
雪莲果的吃法
雪莲果具有极佳的保健作用，对人体背部和腿部疼痛有很好的缓解作用 。通常，你可以将樱桃果实剥掉并切成块状 。加入适量的牡蛎，浸泡在酒中 。经过15天的酿造 。雪莲果具有强烈的葡萄酒香气，每天可以直接摄取一小块食物，可以显着减少人的腰部和腿部疼痛 。
雪莲果能做汤
雪莲果汤也是一种很好的吃法 。制作时可以准备500克排骨 。洗涤后，将其切成段，用沸水煮沸 。取出后，将水加入汤锅中，加入葱和姜 。当炖至肋骨成熟时，将雪莲果切成块，直接放入锅中，炖至肋骨彻底煮熟，加入适量的食用盐调味，并在雪莲酒汤取出后彻底调匀 。
雪莲果可以炒
【雪莲果有什么作用与功效 雪莲果的作用与功效有哪些】 雪莲果不仅可以作为水果食用，也可以在油炸后食用 。煎炸时，雪莲果可以去皮和切碎，将瘦肉切碎，将葡萄酒和淀粉用蛋清腌制，然后将花盆沥干 。先将猪肉丝放入变色，加入洋葱和酱油，然后加入雪莲花搅匀，加入食用盐调味，然后将其放入锅中，使油炸的雪莲果果味脆嫩，切碎的猪肉也有淡淡的香气 。
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