现在人们都懂得养生了 ， 生活中经常会用一些中药材泡水喝 。比如我们熟知的胖大海 ， 很多人都喜欢用它泡水喝 。
尤其老师、销售员等需要经常讲话的人群 ， 更是喜欢用胖大海泡水喝 ， 这是因为胖大海具有润喉利咽的效果 ， 可以保护人们的嗓子 。比如《本草正义》里面就说到 ， 胖大海入药 ， “善于开宣肺气 ， 爽嗽豁痰 ， 并能通泄皮毛” 。
中医里面认为胖大海的味道甘润 ， 药效偏寒 ， 用它泡水喝对人们的身体主要有以下几种好处 。
1、胖大海泡水喝可以清肺热
胖大海的甘润之效较强 ， 能够起到很好的清肺热、润肺燥之功 。而中医里面认为肺主宣发肃降 ， 若是肺热壅滞、肺燥灼津 ， 很容易引起人们出现干咳、燥咳、痰黄黏浊之症 。
所以在日常生活中使用胖大海泡水喝 ， 可以有效预防肺内出现燥热之邪 ， 同时对于肺内的热痰也可以起到一定的清除作用 。
2、胖大海泡水喝可以利咽喉
胖大海泡水喝 ， 在保护咽喉方面也具有很明显的效果 。像我们经常用嗓子导致的嗓子沙哑、嗓子疼痛 ， 甚至是嗓子失音 ， 或者是久咳伤喉引起的嗓子不适 ， 都是可以使用胖大海泡水喝来缓解的 。
所以对于过度用嗓 ， 或者体内的燥火之邪伤及嗓子的时间 ， 使用胖大海泡水喝都是可以起到润嗓、利咽的效果的 。
【特别喜欢用胖大海泡水喝，这样喝对身体都有什么好处？】3、胖大海泡水喝可以润肠燥
胖大海的甘润之性不仅可以起到清肺热、利咽喉等作用 ， 它还可以起到润肠燥而通大便的效果 。
对于体内热邪较重 ， 热邪伤津而使人出现肠燥津枯 ， 伴有大便干结不畅等情况 ， 使用胖大海泡水喝也是有一定的缓解效果的 。只不过胖大海在这方面的效果较弱 ， 一般对于轻微的肠燥便秘有效 。
胖大海虽然有很好的药用价值 ， 但是我们使用的时间不宜过多 ， 一般每次用1-3枚泡水喝即可 。
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