天气太热预防中暑，非必要时候，尽量不要在上午十点后、下午两点前出门 。倘若真的要外出，也请做好防护工作，如摄取足够水分、撑遮阳伞、戴遮阳帽、擦防晒油等等都是不错的方式 。
【天气淡热怎么预防中暑】中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病 。根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑 。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病 。热射病是最严重的中暑类型 。
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