与速度有关的小知识 与劳节有关的小知识( 二 )


7、下雨时,用盆、桶将雨水收集起来擦地板或门窗等 。(办公室收集)
劳动通常是指能够对外输出劳动量或劳动价值的人类运动,劳动是人维持自我生存和自我发展的唯一手段 。按照传统的劳动分类理论,劳动可分为脑力劳动和体力劳动两大类 。劳动是人类运动的一种特殊形式 。
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一)小学卫生保健工作的主要内容 1.教学卫生保健 学生的学习活动主要是通过课堂进行的 。
因此,课堂教学中的卫生保健工作在学校卫生保健工作中占有重要的地位 。注意教学中的卫生问题,不仅关系到学生的生长发育,而且也直接影响着教学的质量 。
教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生 。人脑的潜在力量是非常大的,但必须科学用脑才能发挥其作用 。
特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段,易于兴奋,也易于疲劳 。如果违背大脑活动规律,让学生大脑长时间处于紧张状态,就会产生过度疲劳现象,轻者注意力不集中,思维迟钝,头昏脑胀,重者会导致兴奋与抑制机能紊乱,头痛失眠,精神萎靡不振,记忆力和注意力减退,进而出现神经衰弱,严重损害学生健康,使学生学业成绩下降,甚至不能再坚持学习 。
所以,在教学中一定要预防和克服学生负担过重的现象 。学生的用眼卫生也应该引起充分注意 。
如果学生的视力受到损害,近者会给学生的学习带来困难,影响学生的阅读效果和记忆程度,影响学生观察力的提高,使学生智力发展受到限制;远则会给学生将来的工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制他的才能的发挥,对社会主义建设也是一个损失 。造成学生视力减退的原因很多,但主要原因之一是不注意用眼卫生 。
如看书时间持续太长,看书、写字的姿势不正确,光线不足,印刷品、桌凳不合适等 。因此,学校要在可能的条件下提高教室的照明度,给不同年级的学生配备不同型号的课桌椅,同时要教育学生注意用眼卫生,不要长时间看书,不要在光线不足的地方看书,看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离,要经常做眼保健操等 。
2.个人卫生保健 学生个人饮食起居卫生也是学校卫生保健工作的一项重要内容 。大多数小学生都住在家里,做好个人卫生的关键在家庭 。
【与速度有关的小知识 与劳节有关的小知识】学校除同家长配合好外,也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导 。如要按时饮食,饭前饭后要洗手,不在马路上吃东西,不边吃边玩,不贪食,不喝生水,不吃腐烂水果,生吃瓜果要洗净或消毒等,尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯 。
要教育学生保持身体的清洁 。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙,要经常剪指甲,有条件的要经常洗澡 。
身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件,预防疾病 。3.环境卫生 学校是学生主要的活动场所,要不断美化绿化校园,搞好学校建筑设备的清洁卫生,做到教室、阅览室、宿舍、厕所、饭厅、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生 。
学校要建立健全的环境卫生制度,一般应每天一次小扫除,每周一次大清理 。4.合理的作息制度 合理的作息制度是保证学生有规律地进行学习、劳动和休息,使他们健康成长的必要条件 。
学校生活作息制度的制订,要根据教学计划,兼顾学生的学习、娱乐、睡眠、休息等方面,还要适合学生的年龄特征 。学校生活作息制度主要反映在课程表和作息时间表上,它包括各科学习时间的安排,课外活动(体育锻炼、社会活动、课外小组活动等)的时间规定,饮食、睡眠和休息时间的安排等 。
必须保证学生有足够的睡眠时间 。睡眠是消除疲劳、保护健康的基本生理要求 。
小学生要有十小时左右的睡眠时间,要教育学生养成良好的睡眠习惯 。如早睡早起,睡前洗脸洗脚,睡前不吃东西,不躺在床上看书说话等 。
特别要注意保证学生早餐的供应量 。一般来说,学生如果早餐摄入量不足,就会影响上午第三第四节课的学习 。
据卫生部门调查,现在学生体育、劳动和学习活动所消耗的热量,超过了摄取的热量,这是值得注意的 。研究表明,吃热量充分的早餐,对于集中学生的注意力,提高学生的精神状态是有积极意义的 。
有条件的学校可以在第二节课以后增加一次早点 。(二)怎样做好小学生的卫生保健工作 学校的校长、教导主任和每个教师都有责任做好学校卫生保健工作 。

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