马友鱼比一般海鱼类含有的蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、牛磺酸和人体所需的微量元素铁、磷、钙都要多,而且不饱和脂肪酸、牛磺酸,具有降低胆固醇和预防心脑血管疾病的作用 。
马友鱼比大多数海鱼类含有的蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、牛磺酸和人体所需的微量元素铁、磷、钙都要多,而且不饱和脂肪酸、牛磺酸,具有降低胆固醇和预防心脑血管疾病的作用 。
马友鱼比一般淡水鱼含的蛋白、DHA、不饱和脂肪、赖氨酸和身体需要的营养元素铁、磷、钙都需要多 。其肌肉组织氨基酸含量每100克能达到80g,特别适合小孩和老人食用 。
马友鱼在广东沿海渔汛期为3~5月份,尤以5月份产量集中 。
6墨鱼的食用功效1、墨鱼含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能 。养血滋阴 贫血头晕、耳呜、遗桔、早泄及女性月经不调、乳汁量少等均可食用墨鱼 。墨鱼的卵滋阴养血功效尤突出 。
2、无论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效 。
3、补肾壮阳行气:墨鱼干具备补肾壮阳运动健身,益血补肾壮阳,健胃消食行气的作用 。女士的理想化食物:不管经、孕、产、乳各期,服用墨斗鱼皆为有利,有益气养血、清目、通脉、养胎、利产、活血、催奶等作用 。
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