7.吃太咸的食物钠在人体内滞留 ， 容易形成或加重高血压和心脏病 。8.留胡子胡子具有吸附有害物质的性能 。
当人吸气时 ， 被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内 。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析 ， 发现吸进的空气中含有几十种有害物质 ， 其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物 ， 留有胡子的人吸入的空气污染指数 ， 是普通空气的4.2倍 。
如果下巴留有胡子 ， 又留八字胡 ， 其污染指数可高达7.2倍 。再加上抽烟等因素 ， 污染指数将高达普通空气的50倍 。
9.跷二郎腿跷二郎腿会使腿部血流不畅 ， 影响健康 。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者 ， 跷腿会使病情更加严重 。
尤其是腿长的人或孕妇 ， 很容易得静脉血栓 。10.眯眼看东西、揉擦眼睛眯眼看东西 ， 眼角易出现鱼尾状皱纹 。
习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼 。揉眼时 ， 病菌会由手部传染眼睛 ， 导致发炎、睫毛折断或脱落 。
11.强忍小便强忍小便有可能造成急性膀胱炎 ， 出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状 。美国科学家发布的一份研究报告指出 ， 有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍 。
憋尿时 ， 膀胱贮存的尿液不能及时排出 ， 形成人为的尿潴留 。如经常憋尿 ， 就会使括约肌和逼尿肌常常处於紧张状态；如果憋尿时间过长 ， 膀胱内尿量不断增加 ， 还会使内压逐渐升高 ， 时间长了就会发生膀胱颈受阻症状 ， 造成排尿困难、不畅 ， 或漏尿、尿失禁等毛病 。
在尿潴留时还易引起并发感染和结石 ， 严重时还影响肾功能 。12.伏案午睡一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊 ， 原因就是眼球受到压迫 ， 引起角膜变形、弧度改变造成的 。
倘若每天都压迫眼球 ， 会造成眼压过高 ， 长此下去视力就会受到损害 。13.俯睡俯睡使脊柱弯曲 ， 增加肌肉及韧带的压力 ， 使人在睡觉时仍然得不到休息 。
此外 ， 还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力 ， 导致睡醒后面部浮肿 ， 眼睛出现血丝 。14.睡前不洗脸留在脸上的化妆品不洗掉 ， 会引起粉刺和针眼之类的炎症 ， 还能使眼睛发炎 ， 引起皮肤过敏反应 。
15.睡前不刷牙睡前刷牙比起床后刷牙更重要 ， 这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用 。16.睡懒觉睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长 ， 天长日久 ， 可引起一定程度人为的大脑功能障碍 ， 导致理解力和记忆力减退 ， 还会使免疫功能下降 ， 扰乱肌体的生物节律 ， 使人懒散 ， 产生惰性 ， 同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利 。
另外 ， 血液循环不畅 ， 全身的营养输送不及时 ， 还会影响新陈代谢 。由於夜间关闭门窗睡觉 ， 早晨室内空气混浊 ， 恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生 。
17.热水沐浴时间过长在自来水中 ， 氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质 ， 由於在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触 ， 从而使这两种有害物质释放很多 。据收集到的数据显示 ， 若用热水盆浴 ， 只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中；而用热水沐浴 ， 释放到空气中的氯仿就要达到50% ， 三氯化烯高达80% 。
18.赌博赌博之所以有害於一个人的身心健康 ， 是因为赌博本身是一种强烈刺激 ， 长期进行赌博 ， 可使中枢神经系统长期处於高度紧张状态 ， 容易引起激素分泌增加 ， 血管收缩 ， 血压升高 ， 心跳和呼吸加快等 ， 会增加心血管疾病的发病率 ， 还会患消化性溃疡和紧张性 头疼 。19.生活过度紧张从事脑力劳动和做生意的一些中青年人 ， 他们的生 。
学做菜_生活日记200字
作者：橙子 时间：2018-05-25 17:09:59收藏
2015年7月19日星期日
今天下午 ， 妈妈回来了 ， 对我说：“宝贝 ， 今天妈妈教你做一道菜 ， 好吗？”我兴高采烈地说：“好啊！”“那好 ， 我说你来做 。”我点了点头 。“刚开始 ， 你把猪肉、切好的葱、生粉、盐搅拌在一起 。”一会儿 ， 我就弄好了 ， 妈妈从一个袋子里拿出了一片紫菜 ， 然后把紫菜平铺 ， 铺好后 ， 对我说：“这我先做一遍 ， 然后你在旁边看 ， 等我做完这一片 ， 你就试一试 。”我点了点头 。妈妈先把肉和葱平铺在紫菜上 ， 然后轻轻地卷在了一起 ， 轮到我做了 ， 我按着妈妈的方法做了一个“怎么那么瘦 ， 你肯我的多肥 ， 你包的太少了”我便又包了一个……
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