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冬季疾病预防小知识ppt( 三 )

流行性生活百科


常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核等 。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病 。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病 。
常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等 。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病 。
口角炎：秋季空气比较干燥、寒冷，口唇黏膜经不起刺激；另外，秋季绿叶蔬菜的减少使人体所需的维生素B2、维生素C容易缺乏 。因此，在秋季学生易患口角炎 。
预防措施：多吃萝卜、冬瓜、菠菜、银耳、鸭子、梨、葡萄甘蔗等润肺生津的食物 。如果学生出现口唇干裂的症状，应让学生加倍饮水，并涂写防裂油或润唇膏，以保持嘴唇湿润 。
特别提醒：嘴唇干裂时，提醒他不要用舌头去舔 。因为口水极易蒸发，水分蒸发时带走热量，会使局部湿度降低，加重口唇的干裂和疼痛 。另外，口水中细菌很多，舔嘴唇是不卫生的 。
秋燥症： 秋季气候干燥，不少学生会出现喉痒咳嗽、干咳无痰，这种症状医学上称为“秋燥症” 。
预防措施：多饮开水、淡茶、豆浆及牛奶等饮料，多吃些胡萝卜、西红柿、豆腐、银耳、梨、柿子、藕、蜂蜜、香蕉等具有润肺生津、养阴清燥作用的食物 。
三、讨论：平时，我们怎样做回更有效的预防疾病的产生？
把好“病从口入关”，做好“三管一灭”，加强自身防护：管好饮食不吃腐败变质的食物；不吃苍蝇叮爬过的食物；不暴饮暴食；饭前便后洗手；隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸；餐具、食物要防蝇；餐具要煮沸消毒；生熟刀板要分开；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；杜绝生吃水产品 。从事餐饮业、保姆等工作的人员应定期体检 。
在采购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买 。
管好水源自来水要按规定消毒；不喝生水；消灭苍蝇保持室内外环境卫生，消除和控制苍蝇孳生地；采取各种措施消灭苍蝇、蟑螂、老鼠 。
加强个人防护了解肠道传染病的相关知识 。充足的睡眠和丰富的营养可增强体力；保持良好的心情有助于预防夏季肠道传染病 。适当进食蒜、醋可预防胃肠道传染病 。
感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗 。防止耐药性的产生，某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险 。
四、学生谈学习收获 。
祝大家都拥有健康的身体、快乐的学习生活！
冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内 。
因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本 。在精神调养上要做到控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气的得以潜藏 。
在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能 。因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积 。
而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气 。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入 。
中医认为：“寒为阴邪，常伤阳气”，人体阳气好比天上的太阳，赐予自然界光明于温暖，失去她万物无法生存 。同样，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力 。
所以，立冬后的起居调养切记“养藏” 。饮食调养要遵循少食生冷，但也不宜躁热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等 。
【冬季疾病预防小知识ppt】

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