健身脱水断水指的是 ， 一个目的是控制体重 ， 再一个目的是减少皮下水分 ， 让肌肉线条分明更好看 。注意 ， 以下内容单就控制皮下水分而言 ， 不涉及降体重和比赛分组的问题 。
【健身脱水断水是什么意思】健身是一种体育项目 ， 如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作 ， 体操可以增强力量、柔韧性 ， 增加耐力 ， 提高协调 ， 控制身体各部分的能力 ， 从而使身体强健 。如果要达到缓解压力的目的 ， 至少一周锻炼3次 。
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