蓝莓的功效与作用保护眼睛、增强视力蓝莓果实中含有丰富的花青素，这一物质对于视紫质，即视网膜中的一类细胞的再生成具有促进作用，起到预防视网膜剥离的作用，在预防重度近视的同时，也可以增强视力 。
5蓝莓的功效与作用分别是!1、蓝莓有提高视力、抗氧化、抗衰老以及美容养颜等功效 。赵妍：蓝莓是一种富含营养价值的水果 。蓝莓富含大量的花青素，以及丰富的多种维生素和各种对机体有利的矿物质等元素 。
2、详细内容01 增强免疫力：研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远高于其他新鲜水果蔬菜 。而抗氧化剂能中和人体内自由基，增强免疫系统 。02 提高脑力：食用蓝莓，可提高大脑活力 。
3、蓝莓的功效与作用点2降低血糖 身患糖尿病的盆友能够多吃一点蓝莓，它有利于降低血糖 。大伙儿能够每星期吃五分蓝莓，坚持不懈两月可明显改进血糖调节工作能力 。
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