如何摆脱反刍思维 书 如何摆脱反刍思维


【如何摆脱反刍思维 书 如何摆脱反刍思维】给自己减压,放松比如运动,听音乐等,没必要觉得要哪些事情没有做完,哪些时间还没有充分利用 。学习最重要的是效率,如果没有一个好的专注度,学习效果也是不能保证的 。找咨询师,朋友,家人聊聊,平时可以和研友一起复习,自我封闭可能对这种状态不利 。

    推荐阅读