生活中有什么科学小常识 生活有什么科学小常识( 六 )


后来,妈妈告诉我,先将醋瓶在热水里泡五分钟,然后用凉水冲一下,很容易就会拧开的 。说着,我试着用妈妈的办法做了 。果然,醋瓶被轻而易举地拧开了 。妈妈告诉我这就是热胀冷缩的作用 。
经过这件事儿,我从心里感谢科学,它让我进步,也帮我成长 。
你好!生活常识说起来真的很多,我是一个注重生活的女性 。但是对于我们这样忙碌的上班人,很多常识我们虽说了解,但是很难做到,我可以简单的和你说几点容易做到的生活常识:
1,提前5分钟闹钟,挣开双眼,左右、上下有规律有次序的转动你的眼球,微笑轻拍打自己的头 。这样有醒脑作用 。一天的心情很好很多
2,空腹喝杯白开水(300到500毫升):简单穿个衣服,去位为己烧点白开水,再回来穿好衣服(节省时间)穿好衣服,让白开水凉一会,刷牙洗脸 。慢喝白开水(一般饭前30分钟)
3,做早饭,简单整理一下房间 。利用煮粥期间整理好家庭杂务,最后差不多30分钟吃早饭 。
4,吃好早饭,收拾上班的包包,最好不要立刻做剧烈运动 。10点左右喝200毫升的水(水果代替为佳)饭前30分喝300到500毫升的白开水
5,午饭,饭前喝汤苗条健康,不要吃饭中途或者饭后喝汤 。
6,饭后30内,不要快走,但应该保持站着,饭后30分钟,到一个小时最好散步走
7,晚饭应和午饭差不多,但是晚饭清淡,晚上6点之后最好不要大餐,对胃、肾都不利
8,注意喝奶还是酸奶好,其次是纯牛奶,不要相信什么水果加牛奶 。混合起来基本什么营养都没有,只是饮料不是饮品 。喝了还伤胃 。我是学乳制品营养的对生活营养有点了解
9,祝福你有个健康的生活习惯,有个好的身体
【生活中有什么科学小常识 生活有什么科学小常识】

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