吃月饼多喝水
月饼较为干燥，吃月饼前后喝点水润润喉，月饼会更容易下咽，而且可以避免吃完月饼后咽喉不适 。吃一个200克的月饼最好能喝200毫升的水 。
月饼配水果吃
水果水分足，多是寒凉性食物，有下火的作用 。且水果含维生素较多，刚好可以弥补月饼缺乏维生素的弊端 。
吃月饼控制量
【怎么吃月饼不会上火 怎么吃月饼不上火】想要吃月饼不上火，最主要的还是要控制食用量，成年人最多吃1个200克大小的月饼，幼儿、老年人及孕妇则不宜超过100克 。月饼不宜天天吃，只适合偶尔作为点心食用 。
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