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蒜苗之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很?。?一洗就破 。
因此 ， 很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃 。其实，蒜苗属于草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁 ， 这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭 。因此，种植蒜苗的过程中，要经常使用农药 。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在蒜苗粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒 。要把蒜苗洗干净，最好用自来水不断冲洗 ， 流动的水可避免农药渗入果实中 。
【蒜苗的功效与作用 蒜苗的功效与作用禁忌】蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用 ， 可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效 。蒜苗是大蒜青绿色的幼苗，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用蒜黄是在不受日光的照射和适当的温、湿度条件下培育出来的黄色蒜叶蒜薹是大蒜的花茎.蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成 。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生 。据《本草纲目》记载，蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能 。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成 ， 同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成 ， 对预防癌症有一定的作用 。
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