1、首先是长的胖的 ， 太肥的人有太多的忌口 ， 很多美食都不适合他们 ， 但是他么很难克制自己 ， 这似乎是一个矛盾的命题 。
2、其次是患高血脂的人 ， 南瓜子中含有很多的植物脂肪 ， 而高血脂的人本身血液中血脂含量就超标 ， 再吃不要命啦 。
3、还有高血糖的 ， 脂肪是可以通过吸收转化成血糖的 ， 过高的血糖会损害人体健康 。
4、另外就是血压过高的 ， 经常吃南瓜子的人 ， 尤其是吃的比较多的话 ， 血压会有所上升 ， 对于有高血压的人说 ， 血压上升是件很危险的事 。
【什么人群不宜吃南瓜子】5、总的来说就是 ， 肥胖及三高人员不适合吃南瓜子 ， 即使是馋的不行也不要吃太多 。
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