【吃什么食物降火最快最有效 吃什么食物降火】可以多吃一些苦瓜，冬瓜，白萝卜，还可以多吃一些绿色的蔬菜，比如菜心，生菜，油麦菜，菠菜，这些都可以清热降火 。同时还可以配合多喝一些菊花茶，绿豆粥，也可以多用一些金银花，菊花，龙胆草，淡竹叶，莲子心泡水喝 。还可以用一些中药，可以吃点牛黄解毒片或者龙胆泻肝丸，平常尽量不要吃辣椒，大蒜，生姜，胡椒等食物，不要喝酒，不要熬夜，这些有可能还会导致上火加重 。同时也可以通过中医的拔罐放血疗法进行清热降火的，平常可以按摩下曲池穴，大椎穴，也可以清热降火 。
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