（1）补充营养
饮用番茄汁首先能够获得的好处就是可以给身体补充丰富的营养 。因为番茄汁中含有大量的营养物质 ， 包括有维生素、膳食纤维、纤维素、果胶、番茄红素以及多种有机酸等等 ， 所以饮用番茄汁是可以补充营养的 。
（2）抗老抗癌
番茄汁中含有一种叫做谷胱甘肽的物质 ， 而这种营养物质具有抗癌和抗衰老的功效 ， 因此饮用番茄汁对于乳癌、肺癌、子宫内膜癌等癌症都有抑制作用 ， 同时也可以多抗结肠癌等癌症 。
（3）美容养颜
番茄汁还具有一个好处就是能美容养颜 。原因就在在于番茄中含有非常丰富的维生素C和维生素A ， 这些营养成分对皮肤是非常有益的` ， 能够起到润肤美白的作用 。而且番茄中还含有有机酸 ， 也能够保护这些营养不再烹调过程中被破坏 。
2、吃番茄的好处
（1）能抗肿瘤
【每天喝番茄汁的好处和坏处 每天喝番茄汁的好处】 番茄不仅仅具有美容养颜的功效 ， 还可以清热解毒 ， 加速体内消化 ， 把一些有毒物质加以代谢排除体外 ， 抑制病变 ， 含有丰富的维生素C ， 对于抗肿瘤具有很强功效 。
（2）治高血脂
番茄里面含有丰富的果酸 ， 可以降低胆固醇含量 ， 对降低高血脂具有一定的效果 ， 并且对于降血压也有一定的功效 ， 具有利尿和解毒和消肿的作用 。
（3）可助减肥
番茄所含的热量少 ， 吃两三个就会让人觉得饱了的感觉 ， 所以 ， 多吃也不会增肥 。并且多吃番茄还可以有助于脂肪分解 ， 加速消化和代谢 ， 具有帮助减肥的效果 。
（4）有助于消化
番茄含有丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸 ， 可以增加胃液酸度 ， 帮助于消化 ， 对于调整胃肠道功能具有一定的作用 。但是在选择吃番茄的时候 ， 我们应该注意 ， 不可吃生番茄 ， 不可空腹吃番茄 ， 吃之前一定要洗干净 ， 避免出现腹泻等情况 。
3、番茄蜂蜜面膜
（1）榨汁
取1-2个成熟的番茄 ， 去皮 ， 捣烂后榨汁 ， 将汁液倒入碗中待用 。
（2）加蜜
取用适量的蜂蜜 ， 大约一勺就可以了 ， 加入番茄汁中 ， 与番茄汁充分拌匀 。
（3）加粉
可将搅拌好的蜂蜜番茄汁中加入适量的珍珠粉或面粉来提高汁液的浓度 ， 搅拌均匀 。
（4）制作
将一张压缩纸膜放入搅拌好的材料中 ， 浸泡3-5分钟即可 ， 捞出后敷在脸上就会有很好的美白、祛斑、消除痘痘的功效 。
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